co mi tam

Ja niestety pochodze ze wsi i no , rozumowanie tam jest troszkę inne, większość moich znajomych z klas siedzi za granicą i imprezują nontoper, inni siedzą w domach i tylko co chwile ognisko/chlanie impreza / chlanie tam to jest normalne, puki mieszkałem tam, miałem podobnie że po 10-12piw ed nie było problemem a już wtedy trenowałem. Grunt to [...]

[...] 60*10+2/ 65*6+5 R40x12/ 50x12/ 55x12/ 60x11/ 65x8+3 50x12/ 57,5x12/ 60x11/ 60x10+2 40x12/ 50x12/ 60x12/ 60x10 Wypychanie na suwnicy prawa/ lewa/ obunoz 3*10 nie pamietam dokladnie, mniej wiecej 40/40/60, 40/40/60, 40/40/70 5a Przywodzenie na maszynie 3*15 70x15/ 75x15/ 75x15 70x15/ 75x15/ 75x15 nie pamietam 50/70/75 5b Odwodzenie na [...]

[...] na zakwasie, salatka Co do wczorajszego treningu to juz od jakiegos czasu mam problem z barkami. Moja wina, bo zaniedbalam mobilizacje, chociaz to juz od kilku miesiecy cos tam sie dzieje. Sa bardzo mocno pospinane, a teraz zauwazylam ze zaczal sie problem z zakresem ruchu. Przy wyciskaniu to zauwazylam- bol w lewym barku i przy rozciaganiu- nie [...]

[...] Śniadanie: Placek owsiany z ananasem Przekąska: Ciasto fasolowe z rabarbarem Obiad: Omlet z szynką Kolacja: Stek z kaszą i sałatą W sobotę były pomiary. W związku z ich efektami oraz pod wpływem szkolenia wracam do rotacji. Myślałam o tym od jakiegoś czasu i myślę, że to dobry pomysł. Pomiary praktycznie stoją w miejscu- różnice na poziomie [...]

[...] łatwiej :P No i wrzucam pomiary. Na wagę nie ma co patrzeć- pewnie się wyrówna lada dzień. Wczoraj baaardzo mało piłam, więc pewnie się odwodniłam mocno. Ale będę miała na pamiątkę :P A wymiary spadają wszędzie nie tam gdzie trzeba... /SFD/2016/10/15/bbaad365eb0b49f0906fef2271821b9d.jpg /SFD/2016/10/15/4cd2c84f2c954021b6c456717ed65ba5.jpg

Wiatr boczny daje mi hendicap -) Jak szybka jest tam trasa? Generalnie patrząc na wyniki z 1/4 widać, że tragedii nie ma. Na początku masz dojazd do głównej trasy. Ten dojazd to na oko 2 km po kostce, małymi uliczkami, niekiedy ciasno. Później wyjeżdżasz na główna prostą, która robisz, akurat Ty 4 razy, a potem znowu dojazd. Na tej trasie łatwiej [...]

Dzięki za gratulacje dla Was obydwu. Ciężko porównywać tą trasę z Gdynią nawet w tych samych warunkach pogodowych. Pływanie 43', ale pływa się tam w dwóch zbiornikach i trzeba przebiec 300m pomiędzy tymi zbiornikami. Dodatkowo wczoraj ze względu na błoto był regularny korek przed drugim jeziorem i straciłem w nim 1'. Myślę, że minimum 3' lepiej [...]

[...] odcinków wychodziło mi że pływałem średnio około 6 minut na 365-375 metrów czyli jest to tempo okolo 1,40 i mniej/100 metrów. 2 długości zegarek zmierzył prawidłowo i miałem tam tempa 1,40 i 1,38 całkiem fajnie. Według tego samego zegarka w Warszawie popłynąłem po 1,42 przy tym nadkładając prawie 200 m biorąc pod uwagę że dobieg do pierwszej boi [...]

[...] max 90s rest 10 10 9 9 ławka rzymska 12 10 10 10 12 11 13 12 3. Side bends 3x15 60s rest 12 12 12 - Spacer farmera 8 10 12 x 40 kroków 1a. Dopiero dzisiaj zauważyłam, że tam nie jest 20 powtórzeń a 12. Brawo ja. Tak to ja mogę robić :P I nawet będę mogła dołożyć, chociaż zadyszka jest i tak. Ale przynajmniej nie robiłam na raty. 1b. Ok, [...]

[...] (estradiolowo-dihydrosteronowy) Pół biedy jakby to było kulturalne zwrócenie uwagi, a ten doj**ał na chama, że g**** wiem. Nie wiem, nie odpalam i nie chce wiedzieć co tam o mnie mówi nawet w superlatywach. Ten koleś i całe Truebb (oprócz Adama Sukera) jest u mnie zbanowane i nie chce widzieć treści, które wrzucają i co tam gadają. Niech [...]

[...] Na treningu dołożone wszędzie i to mocno. Pompa mega dobra mimo lekkiego bólu głowy. No i po dzisiejszych zawodach jednak wystawię Maćka w kategorii do 90 kg Nie widziałem tam nikogo poza podopiecznym Matiego (nawet w OPEN) z kim mógłby przegrać, a już szczególnie, że smalec leci coraz mocniej po dodaniu novothyralu (bo tarczyca już ledwo [...]

[...] psychika gra role pierwszoplanowa w tym co robimy,sam niespecjalnie kieruje sie tymi "odgornymi wytycznymi" typu 16 serii na plecy i nogi(tudziez klate),12 na cos tam,powtorzenia w postaci piramidki 12/10/8/6,itd,ale jest roznica miedzy cwiczeniem w sposob zindywidualizowany w ramach rozsadku,a robieniem kilkudziesieciu serii na jedna [...]

[...] zobaczylem flage z napisaem Siedlce na trybunach to poczulem sie DUMNY" nie hcodzilo mu bynajmniej o sam mecz a oto co sie dzialo w przerwie czyli o rozruby i tam gdzies zobaczyl jakis ludzi z "Siedlecka Flaga" jka cos tam rozwalaja :/ Szybko skonczylem z nim rozmawaic i poszedlem sobie do domciu noi tak troche myslalem [...]

[...] No, ale to był rowerek pożyczony. - I jak to się stało? - Wjechałem na żwir i wpadłem w poślizg. - Ale przecież dzisiaj rano widziałam, ze wylali pod naszym blokiem asfalt, tam nie ma żwiru! - No tak, ale ja wpadłem tak naprawdę w krzaki i się porysowałem. - Kochanie przecież krzaki wycieli wczoraj wieczorem... Na to Jasiu zrobił wkurzona minę i [...]

[...] Tylko zebym sie nie zblaznil. Nie no, nie pojde. Jestem taki niesmialy. Ale ona jest taka piekna, musze ja poznac! Powiem jej ze zakochalem sie od pierwszego wejrzenia. Eee tam, na pewno mnie wysmieje. To moze postawie jej drinka i rozmowa sama sie potoczy? Akurat, taka laska nie zwroci uwagi na takiego szaraka jak ja. Ale to moja wielka szans, [...]

[...] przez miasto i jeden mówi do drugiego: - Gorąco mi. A ten mu odpowiada: - To ściągnij golfik. Idzie ksiądz polną drogą, przechodzi obok skromnego gospodarstwa. Patrzy, a tam chłop coś z desek kleci. Ksiądz zagaduje: - Pochwalony drogi parafianinie, nad czymże tak ciężko pracujesz? - A ****a, kibel nowy stawiam, bo się stary roz***ał. - O, mój [...]

W pewnej popegieerowskiej wsi mieszkał stary Mateusz Kita. Pewnego letniego dnia siedział sobie przed domem i spoglądał na świat.Około południa żar lał już się z nieba niesamowity i Mateusz podjął decyzję. Wyjął ze skrzyni ostatnie pieniądze, które zostały mu z emerytury, poszedł do obory i odnalazł stary jeszcze przedwojenny, solidny kanister i [...]

[...] czy kompot robił. Teraz taki bardzo rezolutny dowcip:D Idzie zjączek przez las i śpiewa-poje*bane misie, po****ane misie Zobaczył misia-Poje*bało mi sie.. Hans mówi do żydów w obozie: -Dziś Polacy grają mecz w piłke nożna na polu minowym Wszyscy żydzi zadowoleni , ciesza sie i smieja. Po chwili Hans dodaje -Ale wy najpierw skosicie tam trawe..

W knajpie spotyka się dwóch kumpli: - Słyszałeś, ponoć Staszek nie żyje! - Tak, wiem o tym doskonale... Wyobraź sobie, że Staszek jechał samochodem obok mojego domu i nagle wyskoczył mu pod koła kot. Staszek nie chciał przejechać zwierzaka wiec szarpnal kierownica w bok, wjechal na krawężnik, auto wylecialo w powietrze, przeturlalo sie po moim [...]

[...] pan taki w stresie? -Polej pan najpierw! Barman polewa, mąż łykiem bierze setkę i mówi: -Trola widziałem~!!! -Panie w Polsce nie ma Troli! -Jak nic Trola widziałem, otworzyłem dzrzwi od domu a tam na wysokości mojego pasa Trol! -Panie nie żartuj pan! -Mało!! Szrama przez ryj mu przechodziła, wąsy po kolana i jeszcze chooj ślinił się na mój widok!